Qi Gong
Definition
Was ist Qi Gong?
Wie laufen die Übungen ab?
Chan Mi - Qi Gong
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Übersetzen kann man den Begriff vielleicht mit dem Wort "Energiearbeit"
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Qi Gong ist eine wichtige Behandlungsmethode in der Traditionellen Chinesischen Medizin, die schon ein paar Tausend Jahre alt ist und auch in der heutigen Zeit einen wesentlichen Teil davon einnimmt. Auch hier in Deutschland und anderen westlichen Ländern wird QiGong immer beliebter und selbst Ärzte und Schulmediziner erkennen einige Erfolge von QiGong an.
Wichtig ist im Qi Gong, wie auch in anderen Naturheilverfahren, die sogennanten Meridiane, sozusagen Energieautobahnen des Körpers ;-). Sie werden nach gewissen Organen, die sie im besonderen betreffen benannt, z.B. Lungenmeridian, Herzmeridian.
Die Theorie besagt, wenn Meridiane blockiert sind entstehen Krankheiten und Schmerzen, also versucht man sie mit Hilfe von Qi Gong die Energiestaus aufzulösen und das Chi wieder in Fluss zu bekommen.
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Hier gibt es je nach belieben verschiedenste Übungen.
Im stehen, sitzen, liegen ... Übungen für alt und jung ...
Man bewegt sich dabei, oder stellt sich den Energiefluss nur vor (Stilles Qi Gong)...
Das ist auch sehr angenehm, denn dadurch kann man viele Übungen somit auch in den Alltag integrieren, z.B. in der Bahn, als Beifahrer, wenn man in der Warteschlange steht, wenn man
an seinem Schreibtisch hockt ...
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Chan Mi - Qi Gong beruht noch weiter auf der Vorstellungskraft als bei anderen Qi Gong
Stilen. Die Bekanntesten Übung ist die Basisübung, die die Wirbelsäule wieder beweglich
macht in alle Richtungen.
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